Dieta para engordar rapido?

hola. yo peso 62kg y mido 1,65 tengo 14 años. el problema es qe necesito engordar y tener mas masa muscular porqe empiezo el gim, pero no tengo mucha hambre y no me gustan muchas cosas xD (como verduras pastas y otras cosas). igual si me pueden dar una dieta con muchas calorias y que sea sana les agradeceria :)